Livros sobre arteterapia

Apresentamos-te esta secção sobre arteterapia e mandalas da arteterapia. Se gostas deste tópico, poderás enriquecer aqui o teu conhecimento com a nossa coleção de livros de arteterapia.

O que é a arteterapia?

A arteterapia é uma disciplina que utiliza a arte e os meios visuais como a principal via de comunicação. A expressão criativa artística é o veículo que permite desenvolver a capacidade de reflexão, comunicação, expressão e desenvolvimento pessoal.

A arteterapia é um meio terapêutico utilizado em pessoas com dificuldades psicológicas, físicas e sociais, através das suas produções artísticas, como obras plásticas, sonoras, teatrais, literárias, danças, entre outras. O desenvolvimento destas expressões artísticas têm demonstrado melhorias na ultrapassagem das suas dificuldades pessoais.

Benefícios da Arteterapia

Os benefícios da arterapia são muitos e estão cientificamente comprovados. Melhoria das relações sociais, da saúde mental ou do bem-estar do ser humano como um todo são apenas alguns. A arte ajuda-nos a expressar os nossos sentimentos mais profundos, estimulando a reflexão, e a própria comunicação. As mandalas permitem-te obter os benefícios deste meio terapêutico.

As dinâmicas da arteterapia são o meio através do qual os adultos ligam com as necessidades da criança que tem dentro de si. Permite aceder aos estados de desenvolvimento tanto das crianças como do adulto. Através do jogo e da dinâmica da arteterapia, os pacientes podem abandonar a rigidez psicológica e entregar-se a um trabalho que permite e requer uma certa espontaneidade.

As suas virtudes no aspecto terapêutico permitem recuperar o equilíbrio, o conhecimento de si mesmo e a calma interior. Colorir mandalas é um processo estimulante da criatividade, desperta os sentidos e harmoniza o nosso mundo interior com o exterior.

Arteterapia com Idosos

A arteterapia dirigida a idosos é um processo terapêutico que recorre à arte para promover o seu bem-estar físico e mental. Não é preciso um idoso ou outra pessoa ter aptidões artísticas. Os nossos livros de mandalas criados propositadamente para este grupo etário, encoraja-os a expressarem-se livremente. As mandalas da arteterapia com idosos estimulam um conjunto de aptidões:

  • Criatividade.
  • Memória.
  • Integração social.
  • Atividade cognitiva e motora.
  • Bem-estar e auto-estima.

Arteterapia em Portugal

Existem diversos cursos online de arterapia. No entanto, recomendamos que comeces com livros de mandalas de arterapia pois vais sentir logo os benefícios. Esta terapia a partir de cursos online pode nem ser a mais adequada para ti. Os nossos preços de livros de mandalas de arteterapia são acessíveis e comprovarás de imediato os resultados.

A arterapia em Portugal começa também a partir da nossa loja online, onde tens uma seleção diversas de livros de mandalas para pintar, adequados a qualquer pessoas, de qualquer idade.

Por que comprar livros de arteterapia?

Um curso de arteterapia e uma opção muito recomendado, não obstante ter livros de arterapia com conteúdo de diferentes autores e perspetivas variadas, vai ajudar-te a conceber o conhecimento de uma maneira mais ampla.

Por isso, recomendamos-te de comprar livros de arteterapia que contribuam a que conheças melhor esta disciplina.

As mandalas como terapia para se relaxar

As mandalas são um círculo mágico perfeito para relaxar, aumentando a concentração. De uma forma criativa, as mandalas são utilizadas em dinâmica de arteterapia, permitindo controlar estados de crise, ansiedade e desequilíbrios.

As mandalas têm sido utilizadas para meditar em diferentes culturas como o hinduismo, o tantrismo, o budismo, o lamaísmo tibetano, entre outros.